【フローライト日記】痩せている!ナチュラルにダイエット

公開日 2020年10月4日 最終更新日 2021年9月17日

食欲の秋到来だからなのか、フローライトの摂取量が増えている。「もっとちょうだい!」と、腸が身体が叫びを上げている。いや、もしかしたら、ただ食べたいだけ?今まで一日一食だったけど、一日三食きっちり食べてる。でも太っていない。りんご、キノコ、あと、甘いものが食べたくなる。むしろ、痩せている?

排卵日を過ぎて痩せにくい時期なのに、0.2kgずつ体重が減っている!
今まで数日おきだった排便は、一日に二回はいってる。
フローライト・ダイエット、なるか?
↓うんちく
身体と話することが疎かになったとき、体重が増えたり、だるくなったり、ちょっと調子が悪くなったりする。
それを放っておくと、「私」と「身体」と「精神」がバラバラの方向を見始めて、やがて病となる。
感情を身体に溜め込まないことが、健康で自然に寄り添って生きるために、一番大切なことだ。
考えすぎるな!
といわれても、考えてしまったり悩んでしまったりするものだ。
そうならない人と、そうなる人の違いは、腸内環境に起因していることは、NHKの番組を始め、最近の研究でも明らかになってきている。
って。
また頭で考えてた!!

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